Bodybuilding anatomy. 132 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica

Bodybuilding anatomy. 132 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica Titolo: Bodybuilding anatomy. 132 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica
Autore: Nick Evans
Traduttore: A. Tibaudi
Editore: Calzetti Mariucci
Anno edizione: 2008
Pagine: 199 p., ill.
EAN: 9788860281340

Bodybuilding anatomy” costituisce un’utile risorsa per migliorare la definizione anatomica e aumentare le masse dei singoli muscoli sfruttando le dettagliate illustrazioni a colori degli esercizi consigliati e le relative istruzioni che permettono di realizzare, passo passo, le performance utili a ottenere gli obiettivi prefissi. Il lavoro proposto viene focalizzato sui gruppi muscolari primari delle spalle, tronco, braccia gambe e addominali, con individuazione delle zone e aree muscolari più difficili da attivare. Anche i risultati pratici raggiunti con il modello di lavoro dall’autore che lo ha proposto, diffuso e applicato nella propria attività professionale, sono stati veramente notevoli verso l’ottenimento di un modello fisico ideale per sviluppo e armonia muscolare. La metodologia permette anche di modificare l’esercizio tecnico per influenzare il risultato finale ai fini di una individualizzazione spinta del programma di lavoro per adattarlo a ogni singola specifica esigenza. Nick Evans è chirurgo ortopedico specializzato in medicina dello sport.
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