A scuola di fitness

A scuola di fitness Titolo: A scuola di fitness
Autore: Pierluigi De Pascalis
Traduttore:
Editore: Calzetti Mariucci
Anno edizione: 2010
Pagine: 270 p., ill.
EAN: 9788860282569

Questa terza edizione del volume affronta in maniera approfondita le tematiche inerenti il fitness nelle sue molteplici sfaccettature. Sono vagliati gli elementi utili in tutte le fasi dell’allenamento e della preparazione atletica, dai test iniziali alle tecniche d’allenamento e agli esercizi, passando per la corretta alimentazione ed integrazione alimentare ad uso sportivo. Nove capitoli che spaziano dall’anatomia alle modificazioni ormonali e fisiologiche indotte dall’esercizio fisico sul corpo umano. L’ampia sezione dedicata alla degli esercizi alle macchine e con i pesi liberi è stata ulteriormente arricchita nei contenuti, per rendere l’allenamento maggiormente sicuro e performante, e si completa con l’area dedicata ai principi d’allenamento. Il volume illustra come effettuare un’idonea valutazione antropometrica e funzionale dell’atleta o del principiante, con la spiegazione dei test da somministrare e i parametri di interpretazione del risultato. Grande risalto viene dato al tema della corretta nutrizione e all’impiego di integratori alimentari. Un libro utile ai professionisti, che potranno approfondire e consolidare la loro preparazione. Indispensabile per i neofiti, che potranno apprendere le regole del fitness in maniera graduale, con un percorso didattico ragionato, e che non tralasci alcuno degli elementi fondamentali per il miglioramento della performance sportiva e dello stato di benessere fisico.
Sui passi del pellegrino di Cristo. Francesco. Guida per animatori di un campo scuola. Vol. 1 Libro: Sui passi del pellegrino di Cristo. Francesco. Guida per animatori di un campo scuola. Vol. 1
Autore: D. Fantinato,G. Sanavio
Dati: 2002
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Significato e prospettive della sostenibilità. Il ruolo del mondo accademico, delle istituzioni, della scuola e delle imprese per lo sviluppo sostenibile Libro: Significato e prospettive della sostenibilità. Il ruolo del mondo accademico, delle istituzioni, della scuola e delle imprese per lo sviluppo sostenibile
Autore: Serenella Sala,Valentina Castellani
Dati: 2010
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Maestri di umanità alla scuola di Cristo. Per una pastorale che educhi gli educatori Libro: Maestri di umanità alla scuola di Cristo. Per una pastorale che educhi gli educatori
Autore: Giuseppe Savagnone
Dati: 2010
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Scusa, papà. Famiglia, scuola di perdono. Quando la prima confessione? Genitori e figli insieme verso la Prima Confessione. Libro: Scusa, papà. Famiglia, scuola di perdono. Quando la prima confessione? Genitori e figli insieme verso la Prima Confessione.
Autore: Giovanni Ciravegna
Dati: 1998
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Io! Epperò... Campo-scuola, giornate di riflessione e di deserto per adolescenti Libro: Io! Epperò… Campo-scuola, giornate di riflessione e di deserto per adolescenti
Autore: Salvatore Mercorillo
Dati: 2004
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Per un meraviglioso Natale. Libro di racconti e manuale per la famiglia, il catechismo, la scuola dell'infanzia e quella primaria Libro: Per un meraviglioso Natale. Libro di racconti e manuale per la famiglia, il catechismo, la scuola dell’infanzia e quella primaria
Autore: Renate Steiner,Franz Steiner
Dati: 2009
Per un meraviglioso Natale. Libro di racconti e manuale per la famiglia, il catechismo, la scuola dell’infanzia e quella primaria
Che bello con te. Itinerari didattici per conoscere Gesù nell'età dai tre ai sei anni. Schede operative per la scuola e la famiglia Libro: Che bello con te. Itinerari didattici per conoscere Gesù nell’età dai tre ai sei anni. Schede operative per la scuola e la famiglia
Autore: Milena Tarenghi
Dati: 2005
Che bello con te. Itinerari didattici per conoscere Gesù nell’età dai tre ai sei anni. Schede operative per la scuola e la famiglia
La terra e le stelle. Ragione e fede nella scuola nell'era del post-moderno Libro: La terra e le stelle. Ragione e fede nella scuola nell’era del post-moderno
Autore: Antonio D’Angelo
Dati: 2007
La terra e le stelle. Ragione e fede nella scuola nell’era del post-moderno
La scuola è maestra di vita. O almeno di sopravvivenza Libro: La scuola è maestra di vita. O almeno di sopravvivenza
Autore: Luigi Schifitto
Dati: 2008
La scuola è maestra di vita. O almeno di sopravvivenza
La scuola per levatrici dell'Università di Pavia. Nascita e sviluppo del XIX secolo Libro: La scuola per levatrici dell’Università di Pavia. Nascita e sviluppo del XIX secolo
Autore: Elena Odorici,Elsa Del Bo,Franco Polatti
Dati: 2006
La scuola per levatrici dell’Università di Pavia. Nascita e sviluppo del XIX secolo
L' Unione Europea e la sfida delle religioni. Verso una nuova presenza della religione nella scuola Libro: L’ Unione Europea e la sfida delle religioni. Verso una nuova presenza della religione nella scuola
Autore: Ermanno Genre,Flavio Pajer
Dati: 2005
L’ Unione Europea e la sfida delle religioni. Verso una nuova presenza della religione nella scuola
Il collegio valdese. Una scuola. Una testimonianza Libro: Il collegio valdese. Una scuola. Una testimonianza
Autore: Lucetta Geymonat
Dati: 2012
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La privacy e l'accesso agli atti nella scuola. Guida pratica alla tutela dei dati personali e al procedimento amministrativo. Con CD-ROM Libro: La privacy e l’accesso agli atti nella scuola. Guida pratica alla tutela dei dati personali e al procedimento amministrativo. Con CD-ROM
Autore: Alessandro Gatti
Dati: 2010
La privacy e l’accesso agli atti nella scuola. Guida pratica alla tutela dei dati personali e al procedimento amministrativo. Con CD-ROM

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